您好，人到中年，身體各項功能開始衰弱，畏寒畏冷，其實就是氣血不足的表現。建議您平時多參加一些體質鍛煉，在現有條件下，盡可能調整和改善自己的日常生活。自己感覺癥狀嚴重，也可以服用一些滋陰補氣、固本養元的補品和藥物。也可以找中醫進行面診。
      

      病情分析：
      您好，月子病一般沒什么好法，大多采用理療治療，可以泡個溫泉，艾灸都行。
      指導意見：
      建議您注意疼痛處的保暖，不要受涼，夏季盡量不吹空調，平時可以用艾灸，熏蒸，或中頻治療一下。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮，如果是由于坐月子造成的膝蓋疼痛的狀況，是比較難恢復的。
      指導意見：
      建議；鑒于這種狀況，你不必過于擔心，你可以采用中醫療法，服一些中藥或中成藥的方式調理一段時間。
      
      以上是對“我是1990年做了月子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況需要檢查一下類風濕，查明有沒有類風濕性關節炎才能對癥治療。平時也需要注意保暖和休息，不要勞累過度。
      指導意見：
      建議去醫院檢查一下類風濕，查明是不是類風濕性關節炎才能對癥治療。平時也需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情。注意保暖和休息。
      

      病情分析：
      病情分析，您好，根據你的情況，建議你用布袋裝沙在太陽下曬，然后放在膝蓋處，注意不要燙傷
      指導意見：
      指導意見，注意休息，建議不要著涼，注意保暖，勤用熱的東西唔，飲食營養均衡。