你好，根據您提出的問題，給予您如下的回答，一般情況下，你走路過多或者穿的鞋子不舒服就會導致這種情況出現建議您穿一個厚一點，底的鞋子，而且最好穿襪子足底按摩緩解足底皮膚和肌肉的勞累，適當的進行按摩，這樣就會有所好轉！
      

      您好！根據您的描述，如果是足跟正下方疼痛，并非前方或跟腱處，應該是足跟脂肪墊炎，多是脂肪墊勞損退變引起。建議減少負重活動，穿底子比較軟且比較寬松的鞋子，也可網購足跟硅膠墊，保護脂肪墊，疼痛明顯也可口服芬必得或醋氯芬酸對癥治療1-2周，一般就會明顯減輕的。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，走路時腳后跟受力較大，容易引起肌肉受損，初步診斷肌肉勞損。多汗、易夢，可能是鈣質不足引起的。
      指導意見：
      建議您平時注意走路姿勢，減少腳后跟受力，局部熱敷理療，溫水泡腳，促進循環，疼痛難忍，建議你外用消痛貼膏。適當補充鈣片，防止骨質疏松。
      
      以上是對“腳后跟疼，走路多或站立多就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！