兩邊頭發少很容易拔下來，應該是缺乏微量元素引起，平時要注意休息，保證充足的睡眠，飲食要營養搭配均衡，多吃一些含維生素比較高的蔬菜和水果。建議可口服維生素b族片按療程服用，會對您的癥狀有所改善。
      

      你好，頭發又少又黃又細這種情況按中醫講,屬于腎方面的問題,一般腎虛或腎功能不全者最好及早到當地正規醫院中醫科進行檢查,查明原因后對癥治療,平衡可以多吃黑芝麻。傳統方法試試醋泡黑豆，每天吃幾顆。
      

      病情分析：
      您好，您所說的這種情況，可能是脂溢性皮炎，也可能是缺乏胱氨酸導致的脫發等問題，
      指導意見：
      您好，建議您到醫院的皮膚科就診，確診后積極的治療，現在還不能確定原因的，希望我的回答能幫到您。
      
      以上是對“兩邊頭發少，很稀疏。很容易拔下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脫發的原因有作息時間不規律，喜歡辛辣刺激性食物，中醫認為是腎陰虛引起的表現。
      指導意見：
      像這種情況建議你可以找中醫師進行中藥調理，然后平時注意休息，不要熬夜，忌辛辣刺激性食物，多吃高蛋白的食物。