健康咨詢描述: 您好,我想問一下:別人說話聲音大一點,我就會感覺特別刺耳,還會不喜歡也不習慣進入很鬧的環境,最近這兩天晚上特別容易困,以前都是失眠似的睡不著,這幾天十點開始就很困,但兩天晚上都做了噩夢,會被嚇醒,請問醫生這是怎么回事啊?謝謝醫生
根據你身體經常感覺的聲音,刺耳的臨床表現情況,應該是植物神經功能紊亂,神經衰弱有關引起的,身體精神狀態反映表現情況,通過補氣養血,活血化瘀,營養神經,營養大腦等方法進行調整和治療,促進組織康復。
您好,病情分析:做夢是正常的生理現象,噩夢和夢中驚醒與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,等,應作適當的體力活動(如散步),做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如:牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等)小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。建議口服歸脾丸試試。
以上是對“我想問一下:別人說話聲音大一點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
有時候人的節律會發生變化的,睡眠長短的變化,除了生理性的改變,還和最近的精神心理刺激有關
指導意見:
關于夢,夢是人大腦活動的一種體現,日有所思夜有所夢。做夢和不做夢,再整個睡眠過程來回循環。如果心理壓力大,夢會增加,有重大心理刺激會有噩夢的。有時候感覺不到做夢,是因為醒的時間,處在非做夢期。
感覺你對周圍環境很敏感,對環境的要求也比較高,睡眠狀況起伏不定,被噩夢嚇醒,大多是心里壓抑了許多擔心或恐懼在夢中釋放,最好通過專業的心理咨詢幫助你建立你的內心安全感。
指導意見:
您好!根據您描述的這些情況來看,考慮是焦慮癥或者神經衰弱所引起的現象,建議您到正規醫院神經內科做檢查,或者測試一下SCL-90,看看是否存在明顯的癥狀,若有,建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診,平時多注意放寬心態,盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態,多與人溝通交流,獲得情感支持。
你好!你可能是屬于那種比較容易緊張的神經類型,如果再加上活動比較少,缺少鍛煉,久坐不動,或者上網看手機的時間過長,都容易出現你所說的那些癥狀,建議你以后要保持一個有規律的鍛練的習慣。
以上是對“我想問一下:別人說話聲音大一點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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