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有問必答網心理健康科 → 注意力不集中,先是在學習上

注意力不集中,先是在學習上

女 | 23歲 2018-08-06 21:10:37 5人回復 來自

健康咨詢描述: 注意力不集中,先是在學習上,然后變成看所有的東西都沒有耐心,包括刷手機看視頻,就連感興趣的東西都是一目十行,而且看到就覺得心煩,慢慢的人際交往方面也不行了,腦袋跟不上,不知道怎么跟人交流,現在好了一點,但是還是感覺思緒很飄忽,感覺思緒漫無邊際地蔓延開,不管怎么樣都收不起來,思路一直都不清晰,回憶剛看過的東西就覺得蒙著一層紗一樣,這個要怎么辦啊??

醫生回復區

張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫院   副主任護師 擅長: 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網友:5916稱贊:1
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2018-08-06 21:59:10 我要投訴

      這個考慮大多數應該就是有心理問題,這個你可以到心理科去看一下,這個應該沒事兒,這個你可以自己控制一下,應該就可以。不行的話可以進行心理疏導。
      

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:13858稱贊:1
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2018-08-06 21:57:39 我要投訴

      你注意力不集中。剛開始學習方面注意力不集中,慢慢的做其他事情也不能集中。沒有一點耐心。慢慢的,你的人際交往也不行了。可能是你有些神經衰弱的癥狀。建議你服用藥物,谷維素,維生素b1來調節一下。
      

鄒婷
鄒婷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,小兒多動癥,焦慮癥,人格障礙 幫助網友:91
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2018-08-06 21:59:15 我要投訴

      你現在是大學嗎?大幾呢?近來有遇到什么困惑嗎?或者感情問題??困擾呢?我覺得你需要先調整下情緒狀態,然后注意力會自然好起來!
      
      以上是對“注意力不集中,先是在學習上”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

心理咨詢師咖啡
心理咨詢師咖啡 二級心理咨詢師 擅長: 【親子教育】親子關系修復、青春期教育、青春期叛逆、 幫助網友:5852
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2018-08-06 22:02:42 我要投訴

      如果是經常性的,說明的你的生活習慣有問題,最大的可能:
      1、睡得很晚,經常熬夜。
      2、心里有牽掛,要不是感情、要不是游戲、要不是小說,總之不是工作。也就是精神有點散。
      3、你所處的環境對你構不成生存壓力,所以你精神的散不能改變,甚至愈烈。
      建議:
      1、運動,是提升專注力的有效方式,如:羽毛球、乒乓球
      2、不要熬夜,盡量起早點。在未醒的眾人之中醒著的你會有強烈的存在感。
      3、題主在看學習視頻,這點不錯。有追求上進的心就應該最大化,不妨做個學習記錄薄。
      

李水明
李水明 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,恐懼癥 幫助網友:173
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2018-08-06 22:05:09 我要投訴

      你好。根據您描述的情況,結合你的年齡,初步分析可能是心理出現了異常。你的感知覺,情緒情感和意志行為這些心理過程都發生了異常。建議你到專業的精神科醫院去做一個全面的鑒定和評估。
      

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