健康咨詢描述: 注意力不集中,先是在學習上,然后變成看所有的東西都沒有耐心,包括刷手機看視頻,就連感興趣的東西都是一目十行,而且看到就覺得心煩,慢慢的人際交往方面也不行了,腦袋跟不上,不知道怎么跟人交流,現在好了一點,但是還是感覺思緒很飄忽,感覺思緒漫無邊際地蔓延開,不管怎么樣都收不起來,思路一直都不清晰,回憶剛看過的東西就覺得蒙著一層紗一樣,這個要怎么辦啊??
你注意力不集中。剛開始學習方面注意力不集中,慢慢的做其他事情也不能集中。沒有一點耐心。慢慢的,你的人際交往也不行了。可能是你有些神經衰弱的癥狀。建議你服用藥物,谷維素,維生素b1來調節一下。
你現在是大學嗎?大幾呢?近來有遇到什么困惑嗎?或者感情問題??困擾呢?我覺得你需要先調整下情緒狀態,然后注意力會自然好起來!
以上是對“注意力不集中,先是在學習上”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
如果是經常性的,說明的你的生活習慣有問題,最大的可能:
1、睡得很晚,經常熬夜。
2、心里有牽掛,要不是感情、要不是游戲、要不是小說,總之不是工作。也就是精神有點散。
3、你所處的環境對你構不成生存壓力,所以你精神的散不能改變,甚至愈烈。
建議:
1、運動,是提升專注力的有效方式,如:羽毛球、乒乓球
2、不要熬夜,盡量起早點。在未醒的眾人之中醒著的你會有強烈的存在感。
3、題主在看學習視頻,這點不錯。有追求上進的心就應該最大化,不妨做個學習記錄薄。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線