您好，首先歡迎您的來訪，對于您的情況有了一些了解，建議您到當地正規醫院檢查一下，生活上注意休息，減少體力勞動，平時飲食清淡，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      根據你的描述和提供的相關信息，看看你這種情況是比較常見，考慮是因為勞動或者運動以后，造成的慢性疲勞性損傷
      指導意見：
      這種情況一個是建議您多注意休息，勞逸結合，可以適當的佩戴腰圍，口服腰痛寧膠囊。。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。你腰背疼痛是個復雜的病情。是人體受到不良應力，缺鈣和勞損、受風寒也是誘因。可行針灸、牽引、手法正脊，治療；要改變不良姿勢，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運動。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      
      以上是對“后脊柱中間疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個是勞損過度導致的脊柱疼痛，建議患者不要隨便扭動身體或揉按受傷部位，避免劇烈運動，如果癥狀加劇，一定要及時前往醫院治療。