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大腦容易疲勞犯困，需要睡一下會(huì)恢復(fù)

男 | 25歲 懸賞10個(gè)健康幣 2018-08-06 11:33:15 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 大腦容易疲勞犯困，需要睡一下會(huì)恢復(fù)，是什么問(wèn)題

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 18:52:23 我要投訴

      平常注意休息，不要熬夜，早睡早起，一天滿足七個(gè)小時(shí)的睡眠，可以適當(dāng)午睡，少玩手機(jī)電腦，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，積極鍛煉身體，提高體質(zhì)，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。
      

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