病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所敘述的情況，不知道平時月經是否正常
      指導意見：
      如果平時月經也正常的話，那月經錯后可以做彩超看一下內膜的厚度可以吃黃體酮催經，希望我的回答能夠幫助您。
      

      你好，如果平時月經規律，現在月經推遲10天，已經排除懷孕。可以口服黃體酮膠囊3天，停藥后2至7天來月經。也可以再等幾天看看。
      

      病情分析：
      月經推遲10天，驗孕棒是單杠，說明不是懷孕，可以放心，可以吃紅糖姜水之類活血食物，但最有效的是打黃體酮針或者吃黃體酮藥，可以盡快促進月經來潮
      指導意見：
      如果不急，放松情緒，安心等月經來，如果著急就去醫院打針促進月經來潮，正常情況下肌注三天黃體酮月經就應該來的。
      
      以上是對“大姨媽推遲10天，用驗孕棒試了是單杠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！