你好很高興為你解答問題，病情分析：通過你的描述考慮是雙方都是第一次過于緊張，除了緊張就是疼痛。夫妻性生活應該環境舒適心情放松，才有情趣兒。
      

      這個是不能急，一般第一次都是比較緊張的，沒有特別的感覺，慢慢心情放松，慢慢就會有感覺的，心態放好，次數要控制，不能太頻繁
      

      病情分析：
      您好，見于您的問題，考慮可能跟您們均是處子之身，在性事方面沒有經驗，精神緊張，動作可能比較粗魯了些有關。
      指導意見：
      您好，建議您最好放松心情，注意培養感情和充分做好性前戲，待雙方充分興奮后再房事就會避免這些情況出現了。平時注意外陰衛生，經期衛生以及性生活衛生，勤換內褲等。
      
      以上是對“做愛的時候雙方都是處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！