有可能是缺鈣引起的，如果想補鈣，首先要盡量多地曬太陽，然后，可以多吃含鈣豐富的食物，最后才考慮藥物補鈣問題，鈣爾奇d吸收較好。
      

      病情分析：
      44歲女性，睡覺腿酸軟不舒服，如果沒有其他癥狀，是缺鈣引起的。
      指導意見：
      補鈣有食補和藥補兩種，平時飲食注意多吃綠色蔬菜，葷素搭配。口服鈣可以到藥店去買的，品牌一般老牌的好點。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。現在44歲了。應該是缺鈣，有關系。
      指導意見：
      這種情況就是我們平時成人用的那種迪巧鈣就行。這個年齡段的人有的人容易骨質疏松。可以先補鈣看一看。
      
      以上是對“我最近睡覺總是腿酸不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      液體鈣不錯，碳酸鈣乳酸鈣都可以。曬太陽。平日多吃含有鈣的食物。比如大豆和豆制品。可以喝奶和奶制品，缺鈣的話腓腸肌痙攣。也可能你不缺鈣，是因為身體虛弱引起的。吃幾副中藥。