精神刺激后引起失眠多夢易驚醒，建議放松心情，可以做下心理疏導，把心里問題解決了，睡眠就會緩解，可以配合口服鎮靜安神的中成藥調理段時間，注意飲食清淡。睡前泡泡腳。聽一聽舒緩的音樂。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛生專科疾病，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，也與情緒和壓力等相關，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，建議到精神衛生專科機構或正規醫院的精神科就診，規范服藥治療，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，做噩夢，多數你平時說經歷的事情是緊張焦慮，恐懼。等原因造成的。你做噩夢多數是與你經歷的那件事情有關系。
      
      以上是對“我想問一下我以前發生過一件事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的這種情況屬于典型的日有所思，夜有所夢，你身上發生的這件事深深影響了你，只有把這件事情處理好，你從心理上把它完全放下，隨著時間的過去你就恢復的。
      

      你這種情況考慮這個，如果是經常失眠的話，這個你可以用的安全補腦的藥物進行治療，這個癥狀應該就能慢慢恢復，這個不用擔心，沒問題。
      

      你好！失眠多夢（噩夢）屬于精神因素，與你之前經歷的生活事件有關，那件事情對你產生的刺激，導致噩夢。建議：放松心情，通過心理咨詢，疏導情緒，改變認知，徹底放下那次事件，可以通過催眠療法緩解癥狀。