可以考慮吃點益母草膏，應該是受寒涼了。注意夏天不要吃冷飲,秋冬注意保暖。經期更不要吃寒涼食品。還可以吃烏雞白鳳丸或當歸片試試。
      

      你好，根據你描述的情況，如果全身發冷，建議量下體溫，排除一下發燒，月經期下腹部會感覺寒冷，建議多注意腹部保暖，避免進食生冷辛辣等刺激性食物
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況和癥狀，你這考慮是痛經，建議注意休息，多喝水，清淡飲食
      指導意見：
      平時要適當運動，均衡營養，少吃生冷食物！痛經時可以口服解熱鎮痛藥物，月經后可以口服下四物湯，或者烏雞白鳳丸！
      
      以上是對“來大姨媽了，肚子疼，一天都不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您說的情況分析屬于痛經，大多數發生在年輕女性，隨著年齡增大有些緩解。
      指導意見：
      來月經期間或者來之前盡量不吃辛辣刺激性食物，生冷涼食也要注意別吃，還是不行藥物治療。
      

      病情分析：
      因你的疼痛出現在月經期間，主要考慮痛經，中醫認為不通則痛。
      指導意見：
      如果從來沒有看過醫生，建議你上醫院婦科先明確一下診斷，如果診斷也是痛經，建議月經期間避免受涼，尤其注意腹部保暖，可以找中醫師辯證使用中藥調理，結合艾灸。