健康咨詢描述: 喝酒喝二十年了,幾乎每頓都要喝,一喝酒就喝多,怎么樣才可以把酒借掉
您的情況考慮是酒癮較大已經(jīng)喝了二十年的酒想要把酒戒掉真的是很不容易的所以建議您可以循序漸進(jìn)的進(jìn)行每天少喝一點(diǎn),久而久之就可以戒掉了。
指導(dǎo)意見:
你上述的情況,長期飲酒的情況,如果想戒酒,需要一段時(shí)間,而且需要一定的自控力??梢跃徛慕鋽啵饕€是自行戒斷為主的,沒有理想戒酒藥物的。
解酒需要一個(gè)過程,切跟個(gè)人的意志力有關(guān)系,控制力強(qiáng)的時(shí)間就會短些,建議可以多運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移自己的注意力,平時(shí)少接觸酒類商品及酒場類的活動(dòng),實(shí)在控制不了的,可以針灸療法戒酒
以上是對“喝酒喝二十年了,幾乎每頓都要喝”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的情況要把酒戒掉,關(guān)鍵在于你自己的主觀愿望,要自我約束,平時(shí)可以慢慢減少喝酒的用量,喝酒對身體的害處,會引起肝臟心臟方面的疾病
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