要提高精子質量，排除了疾病因素以外，就需要注意生活習慣等各方面的調理了，比如抽煙、喝酒，電子產品，環境污染，以及身體整體素質等
      

      病情分析：
      好，精子質量低，首先你要先明確病因，再針對病因治療才有效果，比較常見的原因有泌尿生殖道感染，內分泌異常和新索靜脈曲張。
      指導意見：
      建議你要先進一步完成精漿彈性蛋白酶，性激素和陰囊彩超檢查，這樣才能明確具體原因。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你應該，增強體質，加強體育鍛煉。
      指導意見：
      你好，根據你的病情分析。你可以服用點金匱腎氣丸，或者是鎖陽固精丸，注意休息，加強營養，多吃點，牡蠣，胡桃肉，文蛤
      
      以上是對“我結婚5年了，還沒有兒子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！