你好，根據你所描述的情況來看，下肢靜脈血管曲張一般都是有長時間站立或過度負重勞累引起的，預防下肢血管曲張平時需要注意不要久站和過度勞累。
      

      您好，結合您所描述的情況，靜脈曲張的預防方法包括：1、健康飲食，控制體重：過重的體重會增加靜脈的壓力，增加靜脈曲張的發生的機率；2、適量運動：患者應注意生活方式或工作節奏，避免長期久坐久站，通常久站或久坐1個小時之內，應變換體位或適當運動，促進靜脈回流，減輕靜脈壓力；3、穿彈力襪：以幫助靜脈回流，減少靜脈曲張發生的機率。
      

      病情分析：
      你好，下肢靜脈曲張是由于靜脈瓣膜關閉不全引起來的，長期站立是重要的病因
      指導意見：
      建議平時適當運動就可以的，沒有好的預防辦法的，可以穿彈力襪來預防一下吧。
      
      以上是對“家里很多老人一上年紀都得了靜脈曲張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！