你好，根據你的描述情況，可以吃的，建議健康減肥，不要服用減肥藥物以及過度節食，可以適當做些有氧運動，比如瑜伽，健身操，仰臥起坐，慢跑等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食會料，同時營養均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃些新鮮蔬菜和水果，生活規律，不要熬夜，保證充足的睡眠，減肥需要一個過程，貴在堅持，祝你健康。
      

      ]你好,水果干所含的熱量較多,減肥期間是不建議吃的,減肥期間可以考慮吃點新鮮的蘋果、梨、胡蘿卜、番茄、檸檬、黃瓜、玉米特指天然的不含化學添加的那種,都是熱量較小但是飽腹感較強的食物
      

      葡萄和水果是可以吃的，其余東西還是盡量少吃。一些垃圾食品，和油炸食品能量都是比較高的。我們說減肥其實無非就是兩條路，第一需要少吃，第二需要多動，目前生活條件太好了，隨便吃些什么東西，能量就超標了，比如說一瓶可樂的能量非常高，需要活動很長時間才可以消耗掉，所以必須要控制飲食把源頭把住，另外適當的增加運動量，只有總的支出量大于攝入量，這樣人體才能夠逐漸減重，這就是科學。喝涼水也長肉是不可能的，不管是誰，連續喝三天涼水，不吃飯也是不可能長肉的
      
      以上是對“減肥期間可以吃水果干嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果有比較偏胖比較明顯，可以考慮適當減肥減少脂肪囤積，
      指導意見：
      建議，這樣情況可以吃些，但是不宜過多適當就可以的，養成良好生活習慣，可以通過跑步快走等鍛煉方式來減少脂肪，效果比較明顯，
      

      病情分析：
      你的十六歲女孩，正在減肥期間，是可以吃水果干，如紅杏干，芒果干的。
      指導意見：
      減肥期間應該控制好飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物。堅持運動，如跳繩，仰臥起坐，跑步來運動減肥。