病情分析：失眠原因很多常見原因包括心理，生理，環境因素，精神疾病，軀體疾病及藥物引起等，可以口服谷維素和養血清腦顆粒改善睡眠，適當戶外運動鍛煉精神放松，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用！
      

      您好，根據您提出的問題，作出如下回答：失眠的話就會嚴重的影響睡眠質量，應該及時的進行治療，否則會給身體帶來更多的，影響，您要調節好自己的心情狀態，多放松自己，不要給自己過大心理壓力，同時可以服用安神補腦的藥物進行治療，比如安神補腦液，谷維素和維生素b1等。
      

      您好，如果失眠等癥狀嚴重的話采用食療安神也是安全的，能夠有助于安神和睡眠的食物有很多種，首先是牛奶，因為牛奶中含有抑制大腦興奮的物質，能夠使人產生疲勞的感覺，因此，可以快速的進入睡眠。還可以吃一些水果，比如蘋果，香蕉，橙子，小米粥，蜂蜜，百合棗仁茶對失眠是有一定的幫助的。在藥物方面的話有安神補腦液、天王補心丸，朱砂安神丸，不過對于失眠的話，建議還是多運動，采用藥食同源的方法進行食療為好。
      
      以上是對“患上了失眠的患者睡眠質量非常不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：這個是屬于失眠癥的問題導致的了，你可以考慮使用一些安神補腦液助眠看看的了，要養成良好的睡眠習慣的了。失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠等。長期失眠易引起心煩意亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發一些心身性疾病。
      

      你好，失眠的人肯定睡眠質量不好啊。失眠是植物神經功能紊亂，需要補充足夠營養素修復神經。同時還需要一定的方法減輕心理壓力。
      

      你好，根據你所描述的，失眠考慮是否自身的內在情緒過多，精神壓力過大有關系。建議可以使用酸棗仁口服液或者是安神補腦液之類的，每天堅持運動，釋放內在情緒，消耗體力，可以改善自身的睡眠，睡前可以聽一下輕音樂或者是聽聽《催眠的花園》，可以做自我的放松處理。
      

      你好，根據你的表述。46歲失眠，有可能是更年期引起的，建議平時加強鍛煉，增強體質，增強身體的免疫能力。調整好作息時間，養成好的生活規律。可以服用谷維素和維生素b1，調節一下植物神經試一試。必要時到當地正規醫院神經內科就診。
      
      以上是對“患上了失眠的患者睡眠質量非常不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠表現為入睡難、睡眠質量低、易醒；健忘、日間嗜睡。由精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起。睡眠質量不好必然會導致白天的精神狀態差，而你的年齡也可能進入更年期，更年期也會導致一系列癥狀和失眠狀態。因此養養成規律生活，做到勞逸結合，保持心情愉悅，癥狀嚴重者，可以服用一些助安眠的藥物或者保健品，有利于失眠的早些康復。