這個問題跟你經常蜷著睡覺沒有關系，不知道平時你的月經有沒有規律？如果有規律的話，可以計算一下是不是快要來月經了？每次月經之前因為激素的關系都會出現乳房脹痛的情況，這是正常現象
      

      病情分析：
      這種情況女孩子右乳疼痛局部硬塊，常因為乳腺發育引起，可以熱敷按摩，適當擴胸運動觀察
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養，乳房熱敷按摩，適當擴胸運動促進發育，注意觀察看看，避免擠捏乳房刺激
      

      病情分析：
      你好，首先放松心情，根據描述的情況，考慮乳腺增生良性疾病可能性大，請問一下與月經來潮是否有關系
      指導意見：
      1，多休息，放松心情。
      2，可以公立醫院普外科或者乳腺外科就診，行彩超檢查等。
      
      以上是對“我是14歲的女生，昨天開始右乳有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！