根據你的情況描述，首先要注意休息，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，作息規律，局部熱敷，端正身體姿勢，避免局部受到壓迫，不能減輕，最好到醫院去完善超聲檢查。明確病因。
      

      你好，根據你提供的信息看。腸痙攣可能。建議飯后適當運動。清淡飲食，平時適當增加運動。近期如果持續發作則建議盡早到醫院就診進一步檢查及診治。
      
      以上是對“坐著或者躺著姿勢不太對的話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述的癥狀，你這應該是屬于腸痙攣，也就是腸絞痛。腸痙攣一般是因為腸道內有氣體，當胃腸動力增強時便會發生。建議：飲食方面要少吃產氣多的食物，吃飯時要慢，不要太快，要注意腹部保暖，不要受涼。
      

      根據您說的情況，應該是腹部肌肉痙攣造成，坐姿和躺姿不會影響到腸子扭結的，腸子扭結的癥狀更是疼痛難忍的。主要是平日鍛煉少造成的！
      

      你好，請問這樣的癥狀有多久了？你有沒有去醫院就診過？假如沒有去醫院就診的話，我建議你可以查一個超聲，或者查一個腹部的ct，看一下是否腹腔里面有問題。