根據(jù)你所敘述的情況考慮你的應(yīng)該是由于經(jīng)常手淫而造成的癥狀，并且包皮過(guò)長(zhǎng)也是容易造成泌尿生殖系統(tǒng)疾病的，所以建議你應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院的普外科或者是泌尿外科做包皮環(huán)節(jié)手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述考慮，可能有陰莖炎、包皮龜頭炎、龜頭炎。包皮過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)產(chǎn)生很多包皮垢，引起包皮龜頭炎。炎癥上行感染，可能引起膀胱炎、前列腺炎、腎盂腎炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議：可以口服鹽酸左氧氟沙星，甲硝唑，呋喃妥因片治療，也可以服用三金片和石韋片治療。建議多喝水，通過(guò)大量排尿，清洗尿道，排除細(xì)菌。

      病情分析：
      19歲，根據(jù)您的情況考慮，是外陰炎，包皮過(guò)長(zhǎng)引起的不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到醫(yī)院的泌尿外科進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，詳細(xì)的檢查看看，需要明確診斷后再對(duì)癥處理的。
      
      以上是對(duì)“陰莖里面有點(diǎn)不舒服，龜頭有些不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      性生活手淫不要太頻繁太用力了，注意休息好，多喝水。平時(shí)規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食，不抽煙不喝酒，營(yíng)養(yǎng)均衡。避免壓力大，保持良好的心態(tài)，祝你健康！