這種情況中醫認為與血虛腎虛有關，建議平時注意休息，注意飲食營養均衡，可以找中醫應用中藥養血補腎生發藥物調理治療，中成藥比如養血生發膠囊可以服用
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，引起脫發的原因有很多如睡眠不足，精神壓力過大。
      指導意見：
      還有營養不足，腎陰虛等原因。平時要多吃黑芝麻，核桃，何首烏可以有利于生發。
      

      脫發的原因有很多，考慮生完孩子開始脫發嚴重，可能是由于腎虛所導致，中醫認為“腎藏精，主生殖，其華在發”頭發的情況與體內氣血的關系是很大的，可能是生完孩子后身體較為虛弱，建議平時要多注意休息，適當吃一些高蛋白的魚肉、牛奶等食物，避免操勞過度，保持一個平靜的心態，不要有過多的壓力。
      
      以上是對“脫發很久了比較多怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！