您好，通過您描述的情況，首先要排除和著涼有關。建議您平時應該加強體育鍛煉，注意保暖，不要著涼，可以使用祛風除濕的膏藥進行局部的帖敷。

      根據你提供的信息分析看，你出現的這些膝關節疼痛癥狀可能與骨性關節炎疾病有關，但是為了能夠正確診斷疾病，還需要患者到醫院骨科進行詳細檢查，包括通過影像學檢查和其他輔助檢查來確定診斷。
      

      病情分析：
      你好，你說的這個情況應該是膝關節退行性改變，這個是需要加強營養的。
      指導意見：
      建議鍛煉身體，注意不能喝酒吃刺激性食物，需要休息的，補充維生素和鈣劑。
      
      以上是對“膝蓋后面屈膝處兩根筋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況的話，不是什么大問題的，其他需要休息的親。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話，他可以先通過理療的方法來緩解癥狀的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，這個損傷不好恢復，可能
      指導意見：
      要慢一些，首先，盡量不要過度的使用關節，避免勞累，可以用物理的療法，烤電，針灸拔罐的方法。