你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和病情，考慮心里障礙，恐懼癥，建議到醫院神經科進一步檢查，平時睡覺前不要吃興奮性食物，確診以后進行治療。
      

      你好，根據你的描述，您是由于過度緊張，焦慮，而導致了容易被驚醒或嚇著的這種情況發生，目前已被證實降低焦慮、釋放壓力最好的方法是運動，希望你選擇一種比較適合的運動，每天堅持40分鐘，焦慮降低了，身體的不良情緒得到釋放時，這種情況就會大大的降低，希望我的回答對你有幫助！
      

      您好！這位朋友，非常歡迎你的到來！根據你的描述情況來看，是有點營養不良，建議在飲食方面注意營養均衡，積極鍛煉身體！也可以看看中醫！
      
      以上是對“我今年19歲，身體特別差特別虛弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據描述，活好當下，過好每一天，不要焦慮未來，做好自己就行，不用解釋，不要在意別人的看法，找到自己興趣的事做，使自己充實起來，多運動，多交正能量的人聊天。
      

      做夢是一種生理現象。正常的做夢，不會影響健康，但如果經常做噩夢或怪夢而影響了睡眠，則應該去看醫生，進行及時的治療。建議：多與父母交流，獲得父母的關心。同時，學會交朋友，有了好朋友們的支持，你的內心深處不恐懼。
      

      你好，根據你的情況來看，考慮你是思想壓力大引起的焦慮，建議你多增加戶外運動，多出去走走，如果有必要可以請心理咨詢師介入治療，解答你內心深處的病因
      

      你應該到醫院心內科檢查，看看心臟有沒有問題。還要注意全身營養，多補充些蛋白質，維生素和微量元素。適當的鍛煉身體。你也可能有缺鈣的情況，可以補充點鈣片和曬太陽。
      
      以上是對“我今年19歲，身體特別差特別虛弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！這說明你平時就有很多的擔心，或者是恐懼的情緒，這個你自己分析一下，你平時有沒有什么擔心的事情，自己不要悶在心里，多和自己的家人朋友交流溝通一下，平時應該多看一些積極的比較陽光的信息，如果多夢的情況，這個可以吃點安神補腦液，調理一下睡眠，有利于提高睡眠質量
      

      你好！根據你說的情況，19歲處于更年期，做夢是正常的生理心理現象，夢的內容與現實沒有關系，不需要擔心焦慮，平時及時處理煩惱情緒，多和家人朋友交流溝通，祝健康。
      

      你好，根據你的描述情況，因為你的身體素質差而導致焦慮、恐懼心理。建議去正規醫院精神心理專科面診，進行心理咨詢。針對情況予以心理治療。目前注意多做戶外運動，保持健康樂觀心理。
      

      指導意見：
      你好；按照你的癥狀應該是神經衰弱，神經衰弱會導致神經敏感度過高，容易受到驚嚇的，平時注意規律生活，適量戶外運動鍛煉，養成良好的生活習慣，避免熬夜煙酒，清淡飲食，多吃瓜果蔬菜