您好，根據(jù)您所描述的情況來看，我們可以不用稀釋葡萄糖直接喝，濃度過大不會像您所說的那樣腿腳發(fā)軟，建議您適當喝點就可以了。
      

      不知為什么跑步前要喝葡萄糖？是為了防治運動后低血糖嗎？一般可以少量進食，也可以進食水果，葡萄糖的熱量不高，10g到20g葡萄糖就行，過多飲用可能會發(fā)胖，只要保證運動期間不發(fā)生低血糖就行。水加50ml左右就行。
      

      你好，根據(jù)你所提出的問題，喝葡萄糖不會導致發(fā)胖的，本身來說，運動就要消耗糖原，像你這種情況的話，如果喝5%的糖水，那么一百毫升就可以了。
      
      以上是對“請問醫(yī)生，跑前喝葡萄糖會發(fā)胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期，不要太過于控制飲食。如果為長跑，長跑前可以適量喝一些葡萄糖，偶爾喝一次，不會出現(xiàn)發(fā)胖現(xiàn)象。
      

      你好，你是說跑步之前喝葡萄糖，這個是可以的，可以增加能量，但是如果是在減肥的話，那么這個就不能夠喝的，所以建議你最好還是要注意的，跑前喝葡萄糖，不利于動員脂肪
      

      你好！跑前喝葡萄糖不會發(fā)胖。不過也沒有必要這樣做，發(fā)胖的原因一般都是由于吃進去的熱量超過了身體代謝需要的，少數(shù)情況可能與某些疾病有關。
      

      你好，運動前盡量不要喝葡糖糖水，偶爾一次可以，長時間這樣會引起體內(nèi)血糖增高，建議喝白開水，可以補充一點面包或餅干，水果等。
      
      以上是對“請問醫(yī)生，跑前喝葡萄糖會發(fā)胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因為跑步前飲用葡萄糖導致的疑問的了。
      指導意見：
      建議你：不必擔心，百分之五十的葡萄糖50毫升加水一百毫升即可。如果是比賽就用，平時跑步（鍛煉時）不用飲用了。
      

      病情分析：
      你的跑前喝葡萄糖水，喝了多少合適。跑步前喝葡萄糖不會發(fā)胖的。
      指導意見：
      偶爾跑步前喝葡萄糖水，接著運動，不用發(fā)胖，要多喝水，飲食葷素搭配，均衡營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮喝葡萄糖水不會發(fā)胖的，
      指導意見：
      一般500mL水加兩小勺就可以了，平時注意清淡飲食，多吃蔬菜水果，祝你健康。