你好，根據你的描述，考慮包皮過長，包經，包皮過長容易引發龜頭炎以及泌尿系感染，部分還會影響性生活，建議正規醫院行包皮環切術，包皮環切術后應臥床休息3～4天
      

      您好，首先歡迎您的來訪，對于您的這個情況有了一定了解，您這個情況建議您去當地正規醫院做一下檢查，是否需要手術治療，生活上減少手淫次數，祝您生活愉快。
      

      這不是龜頭太大了，是包莖，包莖應該手術治療，到正規醫院泌尿外科，行手術治療吧，小手術不用害怕，對你好處很多，去看看吧，有益于你的各方面健康。
      
      以上是對“我的龜頭太大了擼不出來出來了也擼不回去好痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，可能是與包皮過長有關系，不排除是手淫后包皮嵌頓的原因。
      指導意見：
      建議：你現在就到醫院的急診科看看，如果是屬于包皮嵌頓的原因，要盡快讓醫生復位處理，否則會引壞死的。