每天都感覺沒力氣，發困
女 | 25歲 2018-08-01 08:46:51
2人回復
來自
健康咨詢描述： 每天都感覺沒力氣，發困，提不起精神，睡覺也腰酸背痛，感覺自己的新陳代謝也不是很好，好幾天不上廁所的，明明吃的不多也長肉。怎么辦？
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醫生回復區
2018-08-01 08:48:19 我要投訴
你好，根據你的描述年齡才25歲有這種現象考慮還是平時缺乏鍛煉有關系的，建議一定要保持心情愉快，平時多增加鍛煉，增加運動，增強體質，多吃水果蔬菜多吃豆類牛奶，養成良好的生活習慣就可以了。
2018-08-01 08:52
ask864665327v
追問
謝謝醫生！
2018-08-01 08:55醫生回答：
注意多休息避免熬夜多補充維生素避免一下辛辣食物做到心情舒暢.祝您早日康復
2018-08-01 08:49:30 我要投訴
你好，根據你提供的病情介紹，目前你排便不通暢，這種情況建議你多喝水，多吃蔬菜水果，以及粗纖維的食物平時飲食蔬菜水果魚肉蛋奶營養均衡保持大便通暢，這種情況只要改變也是習慣以及生活習慣癥狀就會緩解的
2018-08-01 08:53
ask864665327v
追問
好的，謝謝！
2018-08-01 08:53醫生回答：
不客氣，祝您健康
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