醫生:我小腿骨折用保守治療
健康咨詢描述： 醫生您好:我小腿骨折用保守治療，打好石膏后在家休養2天了，想問您一下我的小腿在睡姿上注意什么？現伸直腿一個睡姿很累，是否可以輕微彎曲一下腿部，緩解睡姿僵硬，及可否翻身側睡，及其他平日腿部可以如何輕微活動嗎？緩解睡姿疲勞，謝謝了！
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醫生回復區
你好！醫院骨科有專用下肢墊抬高患肢，價格不貴，使用方便，效果不錯。也可以用被子支撐下肢墊高患肢。
可以輕微彎曲患肢，即膝關節下用一薄的軟枕支撐?，F在可以先主動活動腳趾，股四頭肌等長收縮練習：患肢伸直-繃緊10秒-放松10秒，反復循環，循序漸進，以不引起明顯疼痛為宜，大約一周左右，可以加上踝泵運動，促進血液循環，消腫，預防下肢肌肉萎縮。祝你早日康復！
謝謝您的細致解答！
不用客氣，踝泵運動網上搜搜，不會的話，我再回復你。如果首次踝泵運動傷口疼痛，就再等幾天。
好的，多謝了！
建議肢體功能鍛煉時健側肢體也要適當鍛煉，增強肌力，預防肌肉萎縮。能幫助到你就行，謝謝你的采納，不用回復了。
你好，根據你的情況介紹及癥狀描述，你所咨詢的問題，建議可以輕度適當的翻身。最好活動都在白天，睡覺時還是要保持功能位。和石膏固定的姿勢。
以上是對“醫生:我小腿骨折用保守治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝！請問一下我采用的固定材料叫高分子密度網，復位加熱后變硬成型，也是和以前傳統石膏的一樣作用吧，及固定效果是同樣的吧？謝謝！
你好，應該比之前的傳統式和固定效果更好。
好的，謝謝了！
不客氣，有問題繼續咨詢。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動，骨折部位及相鄰關節不能活動)，避免肌肉萎縮。
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