你好，希望我能為你提供幫助，從提供的信息資料分析，排出的所謂像肉的東西應該是大塊的子宮內膜組織，不用緊張，是屬于正常情況。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，月經第3天，排出肉狀物，如果排除懷孕，考慮是脫落的子宮內膜，你可以先觀察看看
      指導意見：
      注意休息，加強營養，避免勞累，保持會陰部清潔，勤換內褲，觀察流血情況，經期注意腹部保暖，忌吃生冷硬和辛辣刺激性食物
      以上是對“月經第三天排出了一塊像肉的東西，嚴重嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！