其他類似問題
醫生回復區
2018-07-30 11:52:36 我要投訴
指導意見：
您好，身高與家族遺傳后天因素密切相關，建議注意均衡的營養，除了補充各種優質蛋白和足夠的能量外還要注意鈣質等元素的補充，比如可通過服用鈣片、飲用純牛奶等。同時保證充足的睡眠，保證適量的運動，可以進行適當的跑、跳、拉伸等動作，有利于身高增長，但不建議進行負重鍛煉或是肌肉鍛煉，同時不要有精神壓力，精神壓抑不利于身高的增長。
2018-07-30 11:58
ask86359337fb
追問
為什么有些我認識的人他們經常運動也沒有長高多少，有的人還是比較矮，這主要是遺傳吧，跟運動沒多大的關系吧
2018-07-30 12:01醫生回答：
您好，身高與家族遺傳約占70%，后天因素約占30%，適當的進行打籃球，拉單杠等運動理論上講是有幫助的。但也不是絕對的。
2018-07-30 12:06
ask86359337fb
追問
那請問如果生長激素分泌正常那應該身高發育也正常吧
2018-07-30 12:29醫生回答：
您好，生長激素分泌正常的，身高發育一般不會有問題。
2018-07-30 12:46:14 我要投訴
你好，能使人長高的運動，主要是跳躍運動——籃球、排球等這些有跳起動作的運動非常有助長高，平時也可多練習摸高。其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。運動不是一次兩次的，每天早晚都要練，堅持就會看到效果。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
