如何讓皮膚變白？以前我皮膚不黑
健康咨詢描述： 如何讓皮膚變白？以前我皮膚不黑，自從去修車后，經常在戶外陽光很猛的地方修車，后來就曬黑了，自從黑了以后就沒有再白過了。我只有手臂和臉黑，只要是穿了衣服，擋住紫外線的都白。現在也沒做修車幾年了，經常在室內工作，也沒有再白了，還是像以前那么黑。那如何讓曬黑的地方變白？首先拋開美白產品不說，從生物學和醫學來講解這個問題，皮膚的顏色是由什么來決定的？也可以拋開遺傳這一說，我是黃種人，只有臉和手臂是曬黑的，其他都是正常人膚色。雖然長得黑并不是說什么壞事，但也不想一直黑下去。之前聽一個學醫的朋友說熬夜也會使皮膚變黑，好像是肝和膚色存在著一定的關系。求醫生幫我解答，謝謝！
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你好，當陽光中的紫外線進入皮膚后，黑素細胞生產黑素體，并使這些黑素體快速分布到表皮中去。這樣暴露于陽光之下的皮膚顏色加深了。曬后皮膚發黑，建議平時可多吃如下食物，如草莓、番茄、大豆、沙丁魚等，這些食物都具有很強的抗氧化特性，同時可以為肌膚補充曬后修護所需的物質，如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。要多飲水，多吃新鮮的水果蔬菜，及富含維生素c的食物。如煮熟的西紅柿。保證充足的睡眠，使用補水面膜。使用美白化妝水敷臉。注意防曬，要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬霜。
病情分析：
你好，一般注意不要被陽光直曬。可以涂抹點化妝品，我們平臺就有效果不錯，你可以參考一下。
指導意見：
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