我天生是白白嫩嫩的，可是由于經(jīng)常出去玩皮膚曬得很黑
健康咨詢描述： 我天生是白白嫩嫩的，可是由于經(jīng)常出去玩皮膚曬得很黑，我才16歲，就覺(jué)得皮膚變老了松弛了不少，不過(guò)我很少長(zhǎng)痘痘，皮膚光滑。我的皮膚還白不白得回來(lái)了?希望能提供一些美白的有效方法,謝謝。
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你好！根據(jù)你說(shuō)的情況。16歲女孩出現(xiàn)皮膚曬黑，需要注意休息防曬，外出戴遮陽(yáng)帽，涂防曬霜，合理營(yíng)養(yǎng)適度有氧運(yùn)動(dòng)，保持心情平靜，祝健康成長(zhǎng)。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，只要去除曬黑的因素，很快就會(huì)白回來(lái)的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
指導(dǎo)意見(jiàn)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食起居規(guī)律，多吃新鮮水果蔬菜，多吃草莓，檸檬等美白食品，少曬太陽(yáng)，很快就會(huì)白回來(lái)的。
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