指導意見：
      你好，這種情況考慮是氣虛，可以試試口服補中益氣丸治療一段時間看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮脾腎兩虧，需要四診合參才能最終確定。
      指導意見：
      建議選擇正規公立中醫院就診，在臨床經驗豐富的中醫師指導下應用中藥治療，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常飲食忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調節情緒，緩解壓力，勞逸結合，戒除不良生活習慣。希望我的建議對你有所幫助。