大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網運動瘦身減肥 → 我身材一般,肚子上的肉稍微比一般人多點兒

我身材一般,肚子上的肉稍微比一般人多點兒

男 | 16歲 2018-07-28 17:23:01 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我身材一般,肚子上的肉稍微比一般人多點兒,要練出來腹肌,要每天練二十分鐘,多久能練出來?

醫生回復區

謝美
謝美 淮安市婦幼保健院   主任護師 擅長: 刮痧、艾灸、撥罐、經絡養生、心理咨詢。 幫助網友:15838稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-07-28 17:36:00 我要投訴

      你好,很高興回答您的問題,您所說的情況每個個體狀況不同,建議您能夠堅持運動,同時要控制飲食,少吃油膩高熱量的食物,多吃些新鮮蔬菜與水果。
      

楊效忠
楊效忠 臨沂市人民醫院   主治醫師 擅長: 血糖增高,高血糖飲食調理,糖尿病運動指導,胰島素治 幫助網友:5516
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-07-28 17:35:28

      你好,很高興為你服務,根據你的描述,目前你的體脂比較高的,除了需要做練腹肌的訓練,同時要配以有氧運動,而且有氧應該在無氧訓練后,無氧訓練除了上面講的腹肌鍛煉以外,還應該有臥推、硬拉等大肌肉群鍛煉,這些訓練同樣也會練到你的腹部肌肉,當你的體脂降得比較低話,再加強上面的訓練。只要堅持不懈,慢慢的就會形成的。祝你成功
      

劉愛軍
劉愛軍 濱州市濱城區人民醫院   護師 擅長: 呼吸衰竭,破傷風,高血壓,驚厥,流感,燒傷,癲癇, 幫助網友:48210稱贊:39
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-07-28 17:29:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你的這種情況平時注意多運動,鍛煉身體,
      指導意見:
      建議你可以做仰臥起坐,俯臥撐都會有所幫助的,具體時間因人而異,要堅持不懈。
      
      以上是對“我身材一般,肚子上的肉稍微比一般人多點兒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

魏新
魏新 山東國欣頤養集團滕南醫院   副主任護師 擅長: 闌尾炎、疝氣、腸梗阻、腎結石、胰腺炎、甲狀腺、血氣 幫助網友:27891稱贊:17
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-07-28 17:31:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你的癥狀描述及年齡,只要你繼續堅持鍛煉兩個月以上就可以達到所要求的標準。
      指導意見:
      一定要注意合理的進行飲食調節,確保營養充足,并每天積極地從事體育運動,切勿亂用減肥產品,好嗎?愿你健康!
      

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

羚羊角膠囊

羚羊角膠囊

平肝息風,清肝明目,散血解毒。用于高熱驚癇,神昏...[說明書]

果糖二磷酸鈉口服溶液

果糖二磷酸鈉口服溶液

1.用于心肌炎﹑心肌病及冠心病的治療。 2.用...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 海口市| 郸城县| 嫩江县| 老河口市| 厦门市| 巴塘县| 柘城县| 普陀区| 西畴县| 翼城县| 乌兰县| 南丰县| 即墨市| 余干县| 神农架林区| 安福县| 车险| 三门县| 盐源县| 雷山县| 房产| 海盐县| 双牌县| 南江县| 德化县| 晴隆县| 德清县| 高平市| 华安县| 北流市| 民权县| 庆城县| 昂仁县| 保亭| 吐鲁番市| 五指山市| 都兰县| 察哈| 甘谷县| 高淳县| 霸州市|