你好，很高興為您回答問題，通過您的圖片，你應該是缺鈣，缺少微量元素，建議你可以口服葡萄糖酸鈣氯化鈣服用九合維生素，日常生活中，多吃含鈣的食物如牛奶瘦肉雞蛋一切海產品。
      

      病情分析：
      您好，指甲很薄，變脆，應該是缺乏微量元素或膠原蛋白的原因，需要增強營養，可口服金維他，必要時到醫院化驗微量元素。
      指導意見：
      指導意見：要形成良好的生活習慣，保持積極樂觀的心態。平時多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果；飲食清淡，營養均衡，避免生冷、辛辣刺激性食物；不熬夜保證睡眠充足。