你好，從你的描述來看，考慮為尾椎周圍肌肉軟組織急性拉傷所致的可能性大，可以服用一些活血化瘀的中成藥，可以做針灸推拿等傳統治療，飲食方面，并沒有什么特殊的，少吃油膩生冷的難消化食物就可以了
      

      你好，這種情況有可能是尾骨或者是腰椎損傷，建議目前少下地活動，可以帶護腰去醫院拍片兒，平時飲食方面多吃一些含鈣高的食物，雞蛋，牛奶，蝦皮。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況，應該到醫院拍片檢查，看看有沒有尾椎骨折的情況。
      指導意見：
      建議你應該到正規醫院的外科，拍片檢查，看看是什么情況。查明原因后，可以在醫生的指導下對癥治療。平時飲食不要吃辛辣等刺激性的食物。保證飲食均衡，注意休息，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“騎車時不小心蹲了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！