總是很困一睡著就做噩夢夢見自己很累跑也跑不動又會夢
女 | 22歲 2018-07-27 11:32:48
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健康咨詢描述： 總是很困一睡著就做噩夢夢見自己很累跑也跑不動又會夢見傷心的事總是一醒整個身體都累
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醫生回復區
2018-07-27 11:39:16 我要投訴
指導意見：
你好，根據你所敘述的總是很困一睡著就做噩夢的情況，我認為，可以初步考慮為較強的心理壓力所致。這可能是由于你在生活中內心有著較強的心理壓力，因為現實原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易使你在睡眠時通過你所敘述的做噩夢的方式表現出來，并讓你容易產生你所敘述的累的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強心理壓力的心理因素，增強你的抵抗焦慮、抑郁和恐懼的心理素質，從而使你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態。
2018-07-27 11:40
ask863811007n
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