你好，減掉小肚子上贅肉的最好辦法就是每天進行做仰臥起坐或者平板支撐。適當的控制一些飲食。也可以選擇每天跑步或者跳繩。長期堅持下去
      

      指導意見：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是由于胃腸脹氣導致的脹的情況，建議你的這個情況，可以口服一些助消化的多潘立酮片進行治療，會有一定的效果
      

      病情分析：
      你好，通常不排除有形成腹脹，脹氣，脾胃消化不良，腸道紊亂失調等形成引起，
      指導意見：
      建議癥狀比較明顯，可以去排查一下腸胃后合理采取調節，也可以考慮用雙歧桿菌三聯活菌膠囊，附子理中丸等輔助調節，少吃生冷辛辣，
      
      以上是對“為什么每天我都狠少吃東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！