你好，45歲女性面部皮膚明顯松弛蘋果肌下垂想緊致提升面部建議在大型公立三甲醫院整形科行小切口面部除皺提升手術，術后可以使面部年輕化，術后效果可以維持五年左右，注意保養的話維持的時間要更長一些。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，可以通過美容提高皮膚的彈性
      指導意見：
      建議平時要注意休息，保證充足，睡眠保證心情愉快，注意補充維生素，多吃富含維生素的蔬菜水果
      

      女士您好，肌膚松弛下垂主要是因為膠原蛋白的流失，女性朋友面部肌膚松弛下垂、有皺紋在臨床上非常多見，一般來說面部皮膚老化從30歲就開始出現了
      面部提升是解決臉部肌膚松弛下垂的最好方法，其中pst面部提升比較適合您的肌膚狀況，不僅能達到提升緊致的效果同時還能延緩面部肌膚的衰老進程，術后效果穩定持久。
      
      以上是對“如何讓自己松弛的臉變緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！