每天晚餐后跳繩20分鐘

女 | 17歲 2018-07-25 21:14:36 4人回復來自

健康咨詢描述：每天晚餐后跳繩20分鐘，吃的沒以前多了，白天有喝很多白開水，每天早晨吃一個蘋果再吃早餐，每天晚上吃完飯都是走回家，但是體內濕氣很重，一個月可以瘦20斤嗎

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2018-07-25 21:19:57 我要投訴

你好，詳細看了你的描述和癥狀，建議規律減肥，科學減肥，平時注意飲食，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規律生活和作息，少吃多餐易消化軟食，適當鍛煉運動鍛煉，養成良好的飲食及生活習慣。

王丹錦州市中心醫院副主任護師擅長: 高血壓，冠心病等常見疾病知識扎實；對外科疾病包括耳幫助網友：2944

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2018-07-25 21:27:33 我要投訴

從里面說的情況，每天注意飲食的結構，晚上可以適當少吃一些。注意營養的全面，堅持運動是能夠減輕體重的。運動減肥是沒有副作用，對身體影響較好的一種減肥方式。平時可以適當喝一些薏米粥，對除濕有較好的作用。

2018-07-25 21:50 匿名追問

濕氣重跟吃減肥藥有關系嗎

2018-07-25 22:45醫生回答：

不建議吃減肥藥進行減肥有一些減肥藥對身體有副作用。容易影響身體健康。濕氣跟減肥藥沒有直接的關系。

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于海江主治醫師擅長: 甲肝,乙肝,肺癌,肝癌,腸癌及婦科腫瘤幫助網友：67106稱贊：1277

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2018-07-25 21:15:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，看你說的情況，這樣看是否一個月能瘦20斤并不好確定，但你能多進行運動，控制飲食的話，到也是能減輕休重的
      指導意見：
      如果說你現在這樣飲食習慣，然后也有多進行運動后身體沒有不適的癥狀出現的話，這樣看到也還不要緊，也可堅持上一段時間也行的
      以上是對“每天晚餐后跳繩20分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-07-25 21:17 匿名追問

每天晚餐后跳二十分鐘可以嗎，濕氣怎么去掉

2018-07-25 21:18醫生回答：

可以在餐后超過半個小時以后在跳的好，有濕氣重這個是要看看中醫來調理才好

2018-07-25 21:20 匿名追問

濕氣重是不是會影響吃減肥藥減肥

2018-07-26 20:05醫生回答：

這個到不一定會有影響的