病情分析：
      你好，不要擔心放松心情，月經和心情環境飲食用一定關系
      指導意見：
      現在這種情況建議在月經期間最好是不要吃刺激性的東西了，多注意休息吧，加強營養
      

      病情分析：
      首先你就要注意月經期間不要喝冷水，這樣是不利于身體健康的，再觀察看看你的月經是否正常，如果月經期時間延長很多，那么就需要藥物進行調理了。
      指導意見：
      建議你注意月經期間不要喝冷水，如果月經期時間延長很多，那么就需要藥物進行調理。
      

      根據你描述的情況分析，建議月經期間要保持自身心情的愉悅，多吃一些有營養的食物，少吃點辛辣刺激，油膩生冷的食物，多注意下衛生。
      
      以上是對“經常在月經期間忍不住喝冷水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好您才13歲還處于發育階段月經欠規律是正常的不用太焦慮如果需要進一步了解的話希望告訴我你的月經周期持續時間以及最后一次來月經的時間和月經初潮的年齡

      你好，月經期間是不能喝冷水的，也不能吃涼的食物，否則就會引起你的這個情況，導致月經推遲。首先，一定要改掉這個壞毛病。其次，你這個問題可以吃中藥調理。如果不想喝湯藥，可以暫時自己買艾附暖宮丸吃，月經干凈之后就開始吃，吃到來月經為止。你可以試試。
      

      你好很高興為你解答問題！一般來講，月經期禁止吃生冷辛辣食物，以免造成月經紊亂或失調。從現在開始，注意經期的飲食和保持充足的睡眠。希望我的回復能夠幫到你！
      

      這個就需要自己調養了。月經期間要多喝溫開水。避免生冷的食物。注意保暖。避免寒涼。經期注意衛生。勤換衛生巾。穿純棉內褲。內褲不與襪子一同洗。
      
      以上是對“經常在月經期間忍不住喝冷水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！