你好，根據你的描述，不排除胃腸道功能紊亂的可能性，可以吃點枸櫞酸莫沙必利膠囊，加上雙歧桿菌，適當運動及腹部按摩，飲食以清淡好消化軟食為主，避免腹部受涼，必要時去當地醫(yī)院消化內科就診
      

      你好，考慮是消化不良引起的。平時晚飯可吃幾分飽，多吃柔軟易消化的食物，忌辛辣生冷油膩性的食物，以免加重腹脹。可適當按摩腹部，促進腸胃蠕動，有助于消化。晚飯后不要馬上坐或躺，可適當散散步，消耗熱量，也可適當減輕腹脹。建議去消化內科就診，服用健胃消食類的藥物進行治療。
      

      你好，考慮是脾胃虛弱導致的胃腸功能紊亂引起的不適.建議作息規(guī)律,規(guī)律進食,避食辛辣食物,忌煙酒,可服用嗎丁啉、得必泰治療.必要時去醫(yī)院消化內科做胃鏡檢查.吃完飯后可以散散步
      
      以上是對“晚飯吃了就肚子脹脹，早上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，考慮是環(huán)境，飲食有很大關系。
      指導意見：
      建議清淡飲食，避免油膩、油炸及不易消化食物。避免長時間待在空調房，避免腹部受涼。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況需要看看晚飯吃的什么食物，是不是太油膩或者著涼等？
      指導意見：
      這樣的情況可以注意保暖，可以飯后適當的散步，如果沒有緩解，可以服用健胃消食片或者大山楂丸等