您好，根據您所說的情況，考慮可能是因為平時經常愛喝酒，飲食偏于肥膩，運動較少等導致的癥狀，建議養成良好的飲食，運動習慣，少吃辛辣肥膩食物，管住嘴，邁開腿，可能會逐漸緩解癥狀。
      

      你好，建議飲食清淡易消化食物為主，不吃生冷硬辛辣刺激油膩高脂肪食物，多喝溫水促進新陳代謝，禁煙酒，可以吃脂必妥改善癥狀，控制體重，鍛煉身體，希望對你有幫助
      

      你好，很高興為你解答，超聲診斷脂肪肝的輕重并沒有那么準確，主要還是看肝功，如果肝功正常減肥或者戒酒就可以，如果不正常需要藥物治療
      
      以上是對“脂肪肝中度有什么辦法快速降低”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脂肪肝是因為平時飲食習慣不合理或者是缺乏鍛煉引起的脂肪沉積于肝臟引起的
      指導意見：
      如果是肝功能沒有異常可以暫時先不用藥物，平時注意清淡飲食適當鍛煉身體，定期復查
      

      病情分析：
      脂肪肝就是肝臟淤積的脂肪太多了，與平時不注意運動，飲食不節制有關。
      指導意見：
      脂肪肝沒有辦法快速降低，最好的方法就是堅持運動，循序漸進，持之以恒，慢慢地就好了。