指導意見：
      您好，根據您提出的問題，做出如下回答：您的情況應該進行心理治療，也有必要通過藥物進行治療，你老公的話也是需要進行就診檢查的，再拖下去很容易影響你們的夫妻感情的。
      

      你好，根據你描述考慮，你在發生性生活的時候，總是出現緊張的情緒，而且還感覺陰道疼痛。目前建議最好到醫院做一個B超檢測和做腹部彩超檢查，如果出現陰道干澀的話，建議最好是用水性潤滑劑，可以緩解疼痛。
      

      這種情況就是心里緊張，導致的。首先建議你在性生活之前要做好前戲，二要慢慢的享受性生活，當中的快樂。第三在生活當中要注意鍛煉身體。緩解神經和肌肉的緊張。同時與老公之間有好好培養情感。
      
      以上是對“性交時緊張痛，五年了沒幾次性生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，可能是由于性生活過少，而出現的性欲低下從而引起性交痛。請你放輕松，不要過分緊張和焦慮。可以嘗試和老公增添些情趣，換個環境，利于更好的性生活。也可以出去約會，看場電影，旅游等都會增添兩個人的感情。千萬不要過分強化你的這種癥狀，意念很重要，可以適當的轉移注意力，想一些兩個人美好的事情，都有利于緩解你的情況。