男25歲咨詢?nèi)绾胃纳朴托云つw？你好，油性皮膚本質(zhì)上是皮膚缺水的表現(xiàn)。建議平時(shí)不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺。多喝水，每天至少六杯水，多吃一些新鮮水果，蔬菜，不要吃辛辣刺激油膩高糖的食物，不要有太大的精神壓力。平時(shí)溫水洗臉，使用保濕補(bǔ)水的護(hù)膚品，可以口服復(fù)合維生素b，有利于改善油性皮膚。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你這是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。可以調(diào)節(jié)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)飲食注意不要吃辛辣刺激食物及油炸食物，注意休息，不要熬夜。也可做中藥面膜。
      

      病情分析：
      你好看了你的描述，油質(zhì)分泌旺盛，平時(shí)不要吃辛辣刺激的食物。
      指導(dǎo)意見：
      要補(bǔ)充好多種維生素，用祛痘的洗面奶洗臉，光子嫩膚效果很明顯，配合外用薇婼娜的透明質(zhì)酸保濕修復(fù)劑。
      
      以上是對(duì)“如何改善油性皮膚”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      需要注意不要吃辛辣刺激性食物，在就是需要注意及時(shí)清洗臉部。指導(dǎo)意見應(yīng)注意飲食，少吃甜食、海鮮、動(dòng)物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能。其次注意自我護(hù)理，勿用手摳或擠壓粉刺，定期可以去醫(yī)美做護(hù)膚，皮膚深層清潔。