你好，根據你所描述的情況分析，你的這種情況可以服用維生素e軟膠囊進行治療，注意飲食衛生，避免在陽光下暴曬，禁食生冷油膩，辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，經常熬夜和情緒不好的，可以影響到內分泌而導致長斑，主要還是以保養為主。
      指導意見：
      一般的維生素往往不能改變的。可以選擇中藥調理治療。其次就是不要熬夜了，以及盡量保持心情愉悅，適當戶外活動。
      

      你好，根據你所說的這種情況，經常熬夜和情緒不良導致的色斑，考慮是內分泌失調引起的。建議首先去醫院檢查激素水平后調理。同時，可配合口服維生素C和維生素E,達到淡斑的作用。平時飲食中多補充維生素A,維生素E的食物。
      
      以上是對“經常熬夜和情緒不好導致臉上長斑請問能通過吃一些維生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      色素斑多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。
      指導意見：
      建議，改變作息規律，可以內服外用維生素E，有一定的效果，平時注意避免日曬。
      

      根據你描述的癥狀和體征，建議你注意鍛煉身體，減少熬夜，減少工作生活的壓力，保持心情愉悅，規律作息。如果無明顯好轉，然后再用藥物治療。