你好！根據你提供的病史特征，如果只是偶然，首先考慮低血糖可能，其次考慮心源性可能，如果反復發作，建議完善心臟彩超，心電圖等相關檢查。
      

      指導意見：
      你好！可能由于飲食及作息不規律，壓力大，緊張，失眠，身體透支等導致，心主神明，建議規律生活，不要熬夜，把生活的腳步放緩，到醫院檢查一下心電圖，心肌酶，胸部透視。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，渾身發嘛沒勁心慌，呼吸困難，考慮是心肌供血不足造成的，或吹空調頸椎受涼了，建議你不要驚慌，去正規醫院做個心電圖，拍個頸椎片子
      指導意見：
      根據你的描述，渾身發嘛沒勁心慌，呼吸困難，考慮是心肌供血不足造成的，或吹空調頸椎受涼了，建議你不要驚慌，去正規醫院做個心電圖，拍個頸椎片子。飲食忌辛辣刺激食物。注意防著涼。
      
      以上是對“我凌晨4:20身體發麻渾身沒勁心里發慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！