你好，根據你的描述，這種情況建議您注意休息，減少活動，將患者抬高，高于心臟，有利于就買回流，防止水腫，同時每天烤電兩次，每次20分鐘即可。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述不排除再次損傷韌帶可能，同時也要排除骨折可能。
      指導意見：
      若腫脹明顯，嚴重影響日常活動，建議至正規醫院行踝關節MRI檢查，排除骨折及韌帶損傷，目前建議臥床休息，減少活動，祝身體健康！

      你好，有踝關節的扭傷，關節周圍韌帶肌腱勞損，建議服用活血止痛片雙氯芬酸鈉氨基葡萄糖膠囊這三種藥物，可以做針灸推拿等傳統治療，盡量不要走路，多休息才行
      
      以上是對“今年一月中旬左距腓前韌帶完全斷裂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！