您好！根據(jù)您的描述，您是睡眠不足導致的注意力不集中，建議您多運動，睡前喝牛奶，不要緊張，早睡早起，保證八小時睡眠，學會自理，多做家務。
      

      你出現(xiàn)這種情況，腦子里肯定想了別的事情，不然不會這樣的。你要學會自己整理東西，晚上定時睡覺，早晨定時起床。可以起去活動一下身體，這樣大腦才能清醒，你可以吃點核桃，黑芝麻，南瓜子，黑米，小麥胚芽。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，初步考慮與家庭教育和情緒障礙有關。
      指導意見：
      如果出現(xiàn)注意力不集中，興趣愛好下降，行為退縮，精細活動不能完成的話，建議去兒童心理門診就診，做智力和心理測驗，明確病因，盡早治療，祝快樂成長。
      
      以上是對“上課神游，做作業(yè)磨嘰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！