你好,根據你的情況可以口服金匱腎氣丸和維生素E調節,平時多喝水多注意休息，生活要節制,然后少吃辣椒等刺激性上火的食物,注意鍛煉,不要熬夜.適當吃一些溫熱性質的食物
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，按照你說的這個情況，建議你一定要有規律的作息時間，要，戒煙戒酒。
      指導意見：
      根據你的描述，像你這種情況，一定要有規律的作息時間，可以口服六味地黃丸試一試。
      

      病情分析：
      你好，根據你上面所描述的。考慮這種情況，會造成腎虛。
      指導意見：
      建議這種情況你可以使用金匱腎氣丸，盡量不要抽煙喝酒，盡量不要熬夜，適量的進行運動鍛煉
      
      以上是對“腎精精元不足氣血失調海綿體受損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，首先需要改掉抽煙喝酒的不良嗜好。還要養成良好的作息習慣。
      指導意見：
      您這種情況首先需要養成良好的習慣，飲食規律，可以服用補氣血的藥物，或者是通過中醫中藥進行調理。
      

      病情分析：
      你好，高興為你解答，根據你的描述，你的腎精精氣不足，
      指導意見：
      建議你去正規醫院泌尿科檢查，根據檢查結果給予治療，建議不要熬夜，按時休息