前幾天到家里看現在很火的電視劇

男 | 14歲 2018-07-24 11:03:50 1人回復來自

健康咨詢描述：前幾天到家里看現在很火的電視劇，骨語，于是晚上睡覺的時候就老是想到那些恐怖的情節，我還沒睡著的時候，也一直在心里暗示自己別想這些的話。但是晚上還是沒有用，一開始慢慢的睡著了，到了后面就開始做惡夢了，夢到我也是他們那些警察的一員，跟他們一起去辦那些殺人案。（骨語里面每一個人物都有一個自己的本領，我夢到我的本領是把自己當成嫌疑人，去模仿他的做案經過）于是就到案發現場，我做這個夢的時候自己是半清醒的，知道我自己在做夢，我也一直在對自己說別做夢了，別做夢了，但是我還是一直在做夢。（做這個夢得的時候我還一直都不敢動，一直都是一個姿勢，但是我自己是半清醒的，我還一直到想我是不是得了精神病之類的，但是我又會想我沒得病，這只是夢）希望有醫生可以幫幫我，幫我看是不是真的有精神病這些的，最好是專門是神經科的醫生

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張知常二級心理咨詢師擅長: 1、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥幫助網友：45369稱贊：30

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2018-07-24 11:18:11 我要投訴

      指導意見：
      做夢本身屬于正常現象，如果連續或者頻繁做夢，可以適當降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態，避免接觸引起興奮的各種信息。建議找專業心理咨詢師，針對夢境探查心理根源，可能潛意識層面存在不良記憶，有被害恐懼感，需要通過專業的心理技術予以糾正和解除